“老公 ， 你看我的脸上突然有了这些各种深色斑纹！都长在颧骨、鼻子、前额和上唇等较凸出的部位 ， 你会不会觉得我丑了没那么爱我了啊？”  
“没事的呀 ， 这是孕期最美印记 ， 而且生完宝宝这些黄褐斑都会没的 ， 你还是我最美的小仙女呀”  
“可是他还会继续长吗？能预防吗 ， 太丑了啊”看着镜子里那些讨厌的斑 ， 老婆还是很不开心了 。 看来是时候给各位准妈妈科普一下了 。   
  
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为什么会长黄褐斑？  
孕期体内的荷尔蒙水平发生改变 ， 导致体内黑色素水平暂时上升 。 有外界因素、内科疾病及遗传因素 。 有研究表明 ， 30%～47%的黄褐斑患者有家族史 。   
妊娠斑能消除吗？  
妊娠斑会在分娩后逐渐消退 ， 所以孕妈妈不用过分担心 ， 一般不用采取手段治疗 。   
如何才能预防黄褐斑？  
1 做好防晒 ， 通过有效的防晒手段 ， 可以起到很好的预防作用 。   
2 食用富含维生素E的食物 ， 如猕猴桃、西红柿、柠檬等水果、蔬菜 。  
3. 不要让便秘缠身 。 多喝水刺激肠胃的蠕动 ， 让内脏器官工作状态正常 。   
4. 保证睡眠 。 熬夜、心情烦躁会使色斑加重 。   
  
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【蔬菜|黑色素过多的人这样做，防止脸上长黄褐斑】要想做一个高颜值准妈妈 ， 营养还是要均衡呢 ， 多吃新鲜的应季瓜果蔬菜 ， 少吃腌制、煎炸的食物 。 良好的情绪和精神状态 ， 这样肚子里的宝宝也能健康发育成长呀！真懂娃 ， 懂你更懂娃！  

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