大家都想要宝宝拥有乌黑又长长的大睫毛 ， 但是如果想要这样在孕期就要进行注意了哦 ， 今天小编就来和大家聊一聊宝宝的眼睫毛！  
  
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1、补铁  
【补充|想让宝宝长出浓密乌黑长长的眼睫毛，怀孕期间就要多吃一些食物】孕期补铁是可以让宝宝的眼睫毛乌黑浓密的 ， 大家可以通过食物来补充铁质 ， 黄豆、黑豆、带鱼、虾、菠菜、胡萝卜这些都有丰富的 ， 补铁不光对宝宝好 ， 同样对妈妈也是非常好的 ， 在孕期有时候宝宝会需要更多的供血 ， 所以有的妈妈会贫血 ， 造血的主要原料就是铁！还有一种方法就是吃一些营养品来补充 ， 小编为大家推荐一款  
2、新鲜蔬菜和水果  
新鲜的蔬菜和水果有利于眼睫毛的生长 ， 建议大家每天少时多餐 ， 但是水果大家不要多吃 ， 否则有孕期糖尿病的可能 ， 还会增加宝宝的重量！  
  
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3、含碘的食物  
含碘的食物同样可以促进眼睫毛的生长 ， 海带、紫菜都是很好的孕期食物！  
  
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4、维生素E  
维生素E的好处应该不用说了把 ， 大家可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等 。   

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