三、孩子不爱吃饭 ， 妈妈应该怎么办？  
1.激发孩子的用餐食欲  
比如说有的孩子贪食零食 ， 那么在吃正餐的时候孩子自然会因为没有饥饿感而兴趣寥寥 。 所以在这种情况下 ， 宝妈就可以介绍孩子零食的摄入 ， 使其保持对正餐的进食热情 。 另外 ， 宝妈们也可以在食物的烹饪上多花些心思 ， “有趣”的菜肴造型也会让孩子食指大动的 。   
  
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2.给孩子立好规矩  
家长们有必要引导孩子建立好好吃饭的意识 ， 让孩子明白 ， 如果吃饭的时候不专心 ， 那么错过了饭点就会饿肚子 。 在吃饭规矩的建立过程中 ， 家长们要坚守底线和原则 ， 不要因为心疼孩子而轻易妥协 ， 因为有可能孩子饿一顿肚子后就会明白好好吃饭的重要性了 。   
  
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3.父母做好榜样  
当父母们在餐桌上表现得很有食欲时 ， 愉快的用餐氛围也会影响到孩子 。 另外 ， 家长们也要记得不要在餐桌上批评孩子 ， 以免影响孩子的用餐热情 ， 建立温馨融洽的用餐气氛更加能够让孩子喜欢上用餐的时光 。   
【别再给孩子喂饭了，看似对孩子好，实则不利于孩子成长】想要让孩子好好吃饭 ， 家长们一定不要过度依赖喂饭的方式来帮忙 ， 鼓励孩子自主进食 ， 并且养成健康的进餐习惯 ， 相信这对于孩子的成长发育才是最有好处的 。   

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