11月的第一周还剩最后两天就要结束了 ， 今天迎来了周六 ， 孩子一周的学习已经结束 ， 随着昨天的下雨天气 ， 今天的天气依然阴沉 ， 没有太阳出来 ， 孩子想要郊游的愿望只好落空了！随着气温的不断下降 ， 立冬也即将到来 ， 下过雨的天气气温更是直接下降到了2度 ， 仿佛已经进入冬天了一样！虽然周六不用上学 ， 孩子们还是要注意保暖 ， 在家也要把秋衣秋裤穿好 ， 妈妈还是要多做滋补菜给孩子吃 ， 这样才能提高身体的抵抗力！  
  
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今天介绍的这道菜就是重庆烧鸡公 ， 简单易学 ， 鲜香营养 ， 一口一个吃着香  
增强身体素质  
公鸡是许多人爱吃的肉类 ， 含有丰富的营养物质 ， 公鸡肉味甘性平能补骨添髓 ， 也能补中益气 ， 可以补充人体充足的能量 。 还能有效缓解人体心慌心悸、失眠多梦、头晕目眩等病症 ， 有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 预防多种常见疾病 。   
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提高身体解毒能力  
【孩子总是不吃饭身体缺乏能量，多吃特色菜，补充能量身体棒】经常吃鸡肉还能有效提高人的解毒能力 ， 对肝脏健康起到非常好的保护作用 ， 大大减少有毒物质对肝脏的伤害 。 肝脏是人体最大的解毒器官 ， 经常吃公鸡肉能保护肝脏 ， 增强人体解毒功能 。 公鸡肉中还含有一定量的抗坏血酸 ， 人吃了之后能有需要预防坏血病的发生 。   
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11月的天气忽冷忽热 ， 孩子们不仅要吃妈妈做的大鱼大肉来增强体质 ， 还要坚持运动 ， 提高身体素质 ， 这样才不用担心入冬身体会扛不住！  

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