转眼到了周六 ， 还剩最后一天 ， 明天就是立冬了！今天早晨还在下着下雨 ， 到了终于雨就停止了 ， 但是依然是乌云密布的天气 ， 还有着凉凉的秋风 ， 傍晚的气温直接下降到了5度 ， 明天立冬后气温更是下降的厉害 ， 没有超过20度的天气了！随着气温的持续下降 ， 天气也变得越来越寒冷 ， 孩子们赶紧把秋衣秋裤都穿起来 ， 保暖才是最重要的！周末出游 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 防止感冒了 ， 多吃妈妈准备的牛羊肉 ， 滋补身体 ， 增强体质！  
  
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【孩子年纪小免疫力差换季容易感冒，多吃强身材，提高免疫力】今天介绍的这道菜就是红烧牛肉 ， 不仅美味营养孩子爱吃 ， 而且能有效提高孩子的免疫力 。 一起来看看吧!  
牛肉中含有丰富的营养物质 ， 孩子经常吃牛肉能够有效提升免疫力 ， 主要因为牛肉中的蛋白质能促进人体蛋白质的合成与代谢 。 而且孩子吃牛肉将会拥有更加强健的体魄 ， 即使非常顽皮 ， 玩久了也不会感觉很累 ， 体力非常充沛 。   
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经常吃牛肉能有效增强人体的抗病能力 ， 对于孩子的生长发育非常有利 ， 而且还有助于手术后以及病后恢复的人调养身体 ， 修复身体受损的组织 ， 有助于身体恢复健康 。 牛肉中还含有丰富的铁元素 ， 经常吃牛肉能有效缓解缺铁性贫血的发生 ， 能有效保障孩子健康成长 。   
牛肉中还含有丰富的锌元素 ， 它是一种极强的抗氧化物质 ， 能够有效预防癌症的发生 。 牛肉中的钾元素对心脑血管系统以及泌尿系统都非常有利 。 其中含有的镁元素还能够提高胰岛素的合成与分泌 ， 帮助治疗糖尿病 。   
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周六下雨结束 ， 明天就要立冬了！11月的冷空气即将来袭 ， 是孩子感冒的多发期 ， 孩子们赶紧把滋补菜吃起来 ， 暖身暖胃！  

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