时间过得可真快啊 ， 一转眼十一月的第一周已经结束 ， 今天还迎来了立冬！随着季节的变化 ， 今天的最低气温竟然只有1度 ， 最高气温12度 ， 再也没有突破20度的气温了！随着气温的持续下降 ， 下着小雨的天气也有些阴沉 ， 孩子们出门一定要注意保暖 ， 把秋衣和秋裤都穿起来 ， 可不要再臭美穿小裙子咯 ， 毕竟身体健康才是第一位的嘛！妈妈在家也要多做一些大鱼大肉 ， 帮助孩子滋补身体 ， 这样即使立冬后进入冬季也不用担心会感冒啦！  
  
文章图片  
今天介绍的这道菜就是咖喱土豆鸡块 ， 营养美味 ， 孩子特别爱吃 ， 而且常吃帮助孩子暖身暖胃身体强 ， 益智长高升免疫  
肌肉中含有丰富的营养物质 ， 其中含有丰富的蛋白质和微量元素都能很好地被人体吸收利用 ， 孩子常吃呢个有效提高免疫力 ， 增强体质避免常见疾病的发生 。 如果孩子体弱多病 ， 生活中常常都会感冒发烧 ， 那么经常吃鸡肉能有效改善体质 ， 变得更加壮实少生病 。   
文章图片  
  
土豆中含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效补充各种维生素 ， 钙元素 ， 钾元素 ， 促进肠胃蠕动帮助消化吸收食物 ， 有健脾养胃的作用 。 还能有效提高人体新陈代谢 ， 帮助预防便秘的发生 ， 对健康是非常有帮助的 。   
经常吃土豆还能起到非常好的预防心脑血管疾病的作用 ， 避免脂肪沉积 ， 保持血管弹性 ， 预防动脉硬化的发生 。 土豆还有着非常棒的减肥瘦身 ， 美容养颜的作用 ， 非常适合女性食用 ， 土豆可以增加饱腹感避免吃太多的脂肪和油腻食物 ， 帮助减肥减脂 。   
文章图片  
  
【孩子每天吃油腻的食物都长胖了，多吃咖喱菜，解油腻吃不胖】立冬来临 ， 气温持续下降 ， 孩子们出门怕冷羽绒服都已经穿起来啦！抵抗力差的孩子多吃妈妈做的滋补菜 ， 还要锻炼身体 ， 增强身体素质 ， 提高抵抗力！  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗