时间飞逝 ， 一转眼今天就是立冬了 ， 随着时间的流逝 ， 秋季已经结束 ， 今天已经正式进入冬天了！周六下了一天的大雨 ， 气温一夜之间下降了20度 ， 今天最低气温只有0度 ， 而最高气温竟然也只有10度 ， 真是入冬的感觉！随着气温的下降 ， 孩子出门一定要注意保暖 ， 羽绒服都是最基本的 ， 赶紧都穿起来吧！妈妈也赶紧准备一些滋补身体的牛羊肉 ， 刚好孩子嘴馋想吃肉 ， 都赶紧吃起来 ， 提高身体素质 ， 预防生病！  
  
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今天介绍的这道菜就是红烧鸡爪 ， 简单易学 ， 香脆鲜美 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!  
鸡爪中含有丰富的营养元素 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 ， 增强孩子的体质 ， 提高免疫力预防常见疾病的出现 。 常吃鸡爪对孩子的中枢神经以及骨骼发育都是非常有帮助的 ， 对心脏健康也十分有利 ， 能让孩子长得更高变得更加聪明 。   
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经常吃鸡爪还有非常好的美容作用 ， 因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质可以让皮肤更加紧致光滑有弹性 ， 女性如果平时经常吃鸡爪还可以消除脸上的皱纹 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老有利健康 。   
经常吃鸡爪还可以有效降低血压 ， 这主要就是因为鸡爪中含有大量的钙元素 ， 吃鸡爪还可以起到非常好的软化血管的作用 ， 降低血液中的胆固醇和血脂 ， 从而避免出现血栓 ， 血管干净不堵塞 ， 人就更加健康长寿 。   
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【孩子女性臭美想要变漂亮，多吃滋补菜，美容养颜延缓身体衰老】立冬到来气温下降 ， 好多抵抗力差的孩子都感冒了 ， 赶紧多吃妈妈做的滋补菜 ， 增强抵抗力 ， 减少生病 ， 身体才能发育快 ， 长高个！  

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