时间飞逝 ， 一转眼今天就是立冬了 ， 随着时间的流逝 ， 秋季已经结束 ， 今天已经正式进入冬天了！周六下了一天的大雨 ， 气温一夜之间下降了20度 ， 今天最低气温只有0度 ， 而最高气温竟然也只有10度 ， 真是入冬的感觉！随着气温的下降 ， 孩子出门一定要注意保暖 ， 羽绒服都是最基本的 ， 赶紧都穿起来吧！妈妈也赶紧准备一些滋补身体的牛羊肉 ， 刚好孩子嘴馋想吃肉 ， 都赶紧吃起来 ， 提高身体素质 ， 预防生病！  
  
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今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨 ， 鲜香营养 ， 酸甜可口 ， 孩子吃了还想吃  
排骨中含有丰富的营养物质 ， 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 ， 可以促进孩子生长发育 。 猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) ， 帮助孩子预防缺铁性贫血的出现 。 排骨中含有丰富的钙元素 ， 让孩子的骨骼发育更快 ， 长得更高变得更加壮实 。   
菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果 ， 平时如果吃的饭菜太过油腻 ， 吃点菠萝可以有效去油腻 ， 清理肠胃 ， 因为菠萝中有大量的蛋白质分解素 ， 促进蛋白质的消化和吸收 。 孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力 ， 预防感冒的发生 ， 让孩子健康成长 。   
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菠萝有非常不错的健胃消食的作用 ， 女性经常吃还可以帮助减肥瘦身 ， 菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 提高血液循环 ， 消除炎症和水肿 。 对于高血压和肾炎患者 ， 平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿 ， 缓解病症 ， 有益健康 。   
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【孩子每天做梦都想长到一米八，多吃酸甜菜，补充钙质长高个】立冬到来气温下降 ， 好多抵抗力差的孩子都感冒了 ， 赶紧多吃妈妈做的滋补菜 ， 增强抵抗力 ， 减少生病 ， 身体才能发育快 ， 长高个！  

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