下雪了下雪了 ， 今天已经立冬了！时光飞逝 ， 转眼之间就进入了冬季了 ， 今年的冬季格外的寒冷 ， 我们要做好和狂风暴雪做斗争的准备了！一夜之间窗外白花花一片 ， 孩子们最期待的下雪天到了 ， 但是下雪天的温度让人闹心 ， 一夜之间降温了20度 ， 直接降到零下寒冷 ， 孩子们较弱的身体扛不住都感冒了 ， 赶紧把厚衣服给孩子穿起来吧 ， 立冬之后只会越来越冷！立冬到了 ， 新年也进入了倒计时了 ， 各种牛羊肉大鱼大肉 ， 年货都赶紧囤起来吧 ， 给孩子多补充营养 ， 多吃滋补的食物 ， 让孩子整个冬季都暖洋洋的！  
【下雪天孩子想在被窝吹空调吃雪糕肠胃不适，多吃开胃菜，爽口下饭】今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁 ， 不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力 ， 补钙补脑 ， 暖身暖胃冬天不怕冷!  
  
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尖椒中含有丰富的辣椒素 ， 有着不错的开胃作用 ， 还能促进消化液分泌 ， 增强食欲 ， 而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒 ， 起到暖身暖胃的作用 ， 对脾胃健康都是非常有利的 ， 并且冬天再冷都不怕了 。   
  
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适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环 ， 从而有效改善冰冷体质 ， 不在出现手脚冰凉的情况 。 辣椒中的辣椒素还能杀死癌细胞 ， 预防癌症的发生 。 适当吃辣椒能改善血管健康 ， 预防动脉粥样硬化的出现 ， 有利心脏健康 。   
  
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鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用 ， 有效增强孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 孩子常吃鸡肉还能促进智力发育 ， 改善心脑功能 ， 鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高 。 想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉 ， 有不错的瘦身效果 。   
  
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立冬正好遇上暴雨天气 ， 雪上加霜 ， 温度直接下降到零下 ， 孩子们冻得不敢出门 ， 只想在家呆在被窝里！冬季真的来了 ， 孩子们穿羽绒服棉袄之外 ， 还要多吃滋补的饮食 ， 妈妈们赶紧给孩子吃起来吧！  

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