【孩子想要身体发育好吃饭从来不挑食，多吃家常菜，长高长智力】时间过得可真快啊 ， 一转眼立冬已经成为过去式了 ， 随着立冬的结束 ， 今天的气温一夜之间下降了20度 ， 零下的天气让我们感受到了冬天的寒冷 ， 孩子们上学一定要注意保暖 ， 赶紧把秋衣秋裤都穿起来 ， 羽绒服都是最基本的 ， 孩子们可不要在臭美穿小裙子咯 ， 毕竟到了冬天保暖才是最重要的嘛！孩子年纪小抵抗力差 ， 妈妈还要多做一些大鱼大肉 ， 给孩子滋补身体 ， 补中益气 ， 提高身体抵抗力！  
  
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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力 ， 一起来看看吧!  
青椒是一种常见是蔬菜 ， 它吃起来有一定的辣味 ， 有着非常不错的开胃效果 ， 能让孩子吃饭更香 ， 帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质 。 辣椒中含有一定量的辣椒素 ， 这种物质有很强的抗氧化作用 ， 可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢 ， 从而预防癌症的发生 。   
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鸡蛋中含有一定量的钙元素 ， 孩子常吃可以有效促进骨骼发育 ， 帮助孩子长高个 ， 变得更加壮实 。 鸡蛋中含有多种微量元素 ， 可以促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力让孩子学习更加轻松 ， 效率高 。 孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升 ， 常见的各种疾病也不会找上门 ， 有利健康成长 。   
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随着立冬的结束 ， 气温在持续下降 ， 多变的天气把孩子冻的猝不及防 ， 妈妈给孩子做的滋补菜 ， 孩子赶紧吃起来 ， 预防感冒吧！  

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