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第二，运动  
运动对于孩子身高发育来讲也是非常重要的，很多孩子天一冷就不爱运动，家长要多鼓励孩子外出运动，一方面多晒太阳补充钙质，另一方面多运动能够增强孩子的体质，做一些拉伸，打篮球，跑步，这些对孩子长身高也有很好的帮助。  
第三，好的作息  
  
  
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要知道孩子在睡觉的时候，身体内生长激素分泌会更好，尤其是晚上11点到2点这个时间段，是生长激素分泌的“黄金时期”，所以家长一定要规范孩子的作息，不让孩子熬夜，尽量在11点前入睡，这样孩子保证孩子身体健康发育。  
对于孩子身高问题，家长不要太着急，只要营养搭配的好，多督促孩子运动，帮助孩子养成好的生活习惯，孩子今后身高一般不会很矮。  

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