下雪了下雪了 ， 立冬之后冬季开始了！时光飞逝 ， 转眼之间就进入了冬季了 ， 今年的冬季格外的寒冷 ， 我们要做好和狂风暴雪做斗争的准备了！一夜之间窗外白花花一片 ， 孩子们最期待的下雪天到了 ， 但是下雪天的温度让人闹心 ， 一夜之间降温了20度 ， 直接降到零下寒冷 ， 孩子们较弱的身体扛不住都感冒了 ， 赶紧把厚衣服给孩子穿起来吧 ， 立冬之后只会越来越冷！立冬到了 ， 新年也进入了倒计时了 ， 各种牛羊肉大鱼大肉 ， 年货都赶紧囤起来吧 ， 给孩子多补充营养 ， 多吃滋补的食物 ， 让孩子整个冬季都暖洋洋的！  
【周一刚刚出太阳孩子就打篮球疯狂锻炼，多喝高钙汤，暖身不怕冷】今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤 ， 比喝牛奶强 ， 孩子个头蹭蹭长 ， 身体棒生病少!  
  
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莲藕中含有丰富的营养物质 ， 有着特殊的香味 ， 可以有效增强孩子的食欲 ， 促进消化吸收 ， 开胃健脾有利肠胃健康 。 经常吃莲藕还能有效补气养血 ， 提高免疫力 ， 帮助孩子预防各种常见疾病的发生 ， 有利健康成长 。   
  
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猪排骨中含有丰富的营养物质 ， 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 ， 而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸 ， 能有效帮助孩子生长发育 。 猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) ， 可以有效帮助孩子补充铁元素 ， 预防缺铁性贫血的发生 。   
  
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猪排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白等等 ， 这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中 ， 孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素 ， 而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收 ， 有利促进长高 ， 变得更加壮实 ， 健康 。   
  
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立冬后正好遇上暴雨天气 ， 雪上加霜 ， 温度直接下降到零下 ， 孩子们冻得不敢出门 ， 只想在家呆在被窝里！冬季真的来了 ， 孩子们穿羽绒服棉袄之外 ， 还要多吃滋补的饮食 ， 妈妈们赶紧给孩子吃起来吧！  

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