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倚靠坐立 ， 循序渐进  
宝宝的颈部力量足够 ， 父母则可以使其倚靠于沙发上 ， 加上柔软的靠垫 ， 保持坐立的姿势 。 或是父母将宝宝抱在怀中 ， 使其背靠于自己的胸膛 ， 同时拿着一些玩具在宝宝眼前逗玩 。 宝宝此时不断地抬头看 ， 增强颈部力量 ， 而且坐立的时间也加长不少 。   
拉坐训练 ， 重复进行  
在宝宝躺卧的情况之下 ， 父母可以将其拉坐起来 。 双手拉着肩膀 ， 逐步使其坐起来 ， 如此的动作 ， 一般要持续五次 。 随后再进行手肘的拉坐训练 ， 同时父母要一边与宝宝说话 ， 或是一边哼歌 ， 使得宝宝享受这一锻炼过程 。   
  
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宝宝在发育的过程之中 ， 坐是一项逐渐掌握的技能 ， 但学习的过程中需要父母的帮助 。 只有拥有足够的耐心 ， 才能帮助宝宝健康成长 。   

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