夜里又开始下雪了第二天孩子可以堆雪人了，多吃暖身菜，滋补强身
一夜速冻 ， 昨日立冬就开始狂风暴雨 ， 气温从10度降到0度 ， 还下起了大暴雪 ， 今年的冬天格外的寒冷！今天一大早 ， 全部零下几度 ， 地面上已经轻微结冰了 ， 寒风凛冽 ， 吹得人瑟瑟发抖 ， 手脚冰凉 ， 孩子们早晨都懒在被窝里不想上学 ， 天气太冷了！穿羽绒服都抵挡不住寒风呼呼的往脸上吹 ， 孩子们都被冻成小冰块了！由此可见 ， 冬季食补暖身的多么的重要 ， 只有让体内暖起来 ， 才能真正的抗冻不怕冷 ， 冬季是个需要滋补的季节 ， 各种滋补饮食 ， 牛羊肉热乎汤赶紧吃起来吧 ， 给孩子一个温暖的冬季！
今天介绍的这道菜就是土豆烧肉 ， 补钙补血 ， 长高长智力 ， 身体棒生病少! 
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猪肉中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃可以有效补充蛋白质 ， 脂肪以及铁元素 ， 让孩子生长发育得更快 ， 长得更高变得更加壮实 。 猪肉中含有丰富的血红素(有机铁) ， 以及可以帮助铁元素吸收的半胱氨酸 ， 从而避免孩子出现缺铁性贫血 。 
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土豆是很多人都非常爱吃的蔬菜 ， 它含有的钙元素 ， 钾元素都是非常丰富的 ， 能有效促进孩子骨骼发育 ， 长得更高大 ， 土豆中含有的淀粉 ， 蛋白质 ， B族维生素以及维生素C等 ， 能帮助孩子健脾养胃 ， 增强体质 。 
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土豆中含有大量的膳食纤维 ， 孩子吃了能促进肠胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物中的营养物质 ， 还能排除体内的毒素和粪便 ， 预防便秘 。 想要减肥瘦身的人也可以常吃土豆 ， 因为土豆热量低 ， 并且饱腹感强 ， 是减肥瘦身的好食材 ， 并且还有不错的美容护肤的作用 。 
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【夜里又开始下雪了第二天孩子可以堆雪人了，多吃暖身菜，滋补强身】立冬后气温一夜骤降全部零下 ， 体格较弱的孩子们扛不住都生病感冒了 ， 妈妈们赶紧给孩子的衣服多穿一点 ， 滋补饮食多吃一点 ， 虽然冬季寒冷菜价上涨 ， 但为了孩子们的身体健康 ， 再贵也要吃 ， 赶紧给孩子们补起来吧！
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