妈妈带娃操劳易变老，二胎妈妈宝贵建议，增强主动免疫力很重要小芳是一位全职妈妈

小芳是一位全职妈妈，家里两个宝宝。大宝6岁多了，小宝快满周岁了，想到这几年的辛苦，总算熬过来了，也算是值得了。
周末刚好姐妹们有一个聚会，准备把大宝交给老公带去外面玩，自己带着小宝参加。到了周末那天，小芳看着镜子里的自己就是不满意，老公有些惊讶地过来问，那么久还没准备好？

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小芳有些不想去参加聚会了，这几年为了照顾孩子，自己真的是付出了太多。白天要背着小宝接送大宝读书，晚上又经常熬夜失眠，镜子里的自己好像老了很多。

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很多人都觉得全职妈妈不错，不用每天上班，坐在家里就有人赚钱养。只有经历过的人才知道，跟想象中完全不是一回事，比起带娃，宁可去上班。俗话说，妈妈就是孩子的世界，每天辛苦地带娃，没有好的身体怎么能坚持下去呢。因此，妈妈可以这样做。

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第一个：保持积极的心态
带孩子的妈妈每天在家庭和孩子之间打转，一点私人娱乐的时间都没有，情绪失落。而且许多身边的人不理解妈妈的付出和努力，甚至有人看不起带孩子的妈妈。全职妈妈生活在这样的眼光周围，慢慢会陷入对自身价值的迷惘中，身体会受到影响。
其实，别人的不理解，我们没必要放在心上。为了带孩子，为了家庭做出贡献，就是为了让自己的家庭更加好，这是其他人不能看到和替代的。因此，全职妈妈要为自己自豪，对自己有自信。当妈妈有了自信，精神面貌就完全不一样，对生活、身体都很有帮助。

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第二个：让自己得到足够的休息
当妈之后有深切的感受，每天都不够睡。从早上忙到晚上，家里总有忙不完的事情，好不容易熬到了晚上，却经常出现失眠的状况。
全职妈妈对某些不是太重要的事情可以放一放，或者直接放手给老公去做，让老公分担家里的责任，是很有必要的，否则有些老公不理解妻子的累。
足够的睡眠时间能让我们的大脑、身心得到放松，整天绷紧的神经会让我们的身体垮掉。在该睡觉的时间就去睡觉吧。

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第三个：补充身体所需的维生素
当妈不容易，熬病了谁来照顾孩子，照顾家庭。为了让自己的身体健康，不易受外界因素的影响，提升身体的免疫力是首要的选择。俗话说，防范于未然嘛。
我们身体日常所需的维生素有维生素A、D、E、K ，维生素C ，维生素B族元素等等，摄入足够的维生素，能让我们的身体增加免疫力，有效提升我们身体免疫系统。
当然了，有些妈妈认为自己身体好，直到精神状态差、身心疲惫不堪才有些后悔。每天给自己的身体补充足量的维生素是很有必要的。选择维生素切记不要选择不出名的品牌，要买就买大品牌，比如帝斯曼维生素，大品牌质量有保障，否则吃了没有效果也是浪费钱。

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【妈妈带娃操劳易变老，二胎妈妈宝贵建议，增强主动免疫力很重要】闺蜜曾经说过，只要大人身体健康，家里的孩子就有保障。这句话是挺有道理的，大人是家庭的顶梁柱，照顾家庭，经济收入来源都要大人来完成。要记得让自己的身体棒棒的，才是对自己和家庭负责。（图片来自网络，如有侵权必删除）

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