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睡前哄 ， 拍宝宝不要时间太长 ， 在宝宝睡着之前离开 ， 让宝宝自己睡着 。 不要大人抱着睡着 。   
白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩 ， 让他（她）意识到爸爸妈妈很爱她 ， 会给他充足的关爱 。   
和宝宝玩捉迷藏 ， 让宝宝意识到即便宝宝看不到爸爸妈妈 ， 爸爸妈妈其实也在宝宝周围 。   
经常带到外边看看 ， 不要天天闷在家里 ， 只熟悉家里的环境 。   

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