气温又降低了几度 ， 自从立冬后 ， 气温就直线下降 ， 一周看天气预报都是零下几度 ， 入冬后越来越寒冷了 ， 孩子们一不小心就吹风感冒了！一大早孩子们骑车上学 ， 8级大风呼呼的吹在身上 ， 孩子们冻得瑟瑟发抖 ， 都快都成冰块了 ， 隔三差五就咳嗽感冒 ， 妈妈们都担心极了！虽然给孩子穿上了厚重的羽绒服外套 ， 但是也抵不住孩子体内的寒气 ， 一夜速冻 ， 孩子们一定要多食补 ， 让体内充满暖气 ， 才能真正的暖起来！冬季最佳大鱼大肉就是牛羊肉 ， 各种滋补炖菜 ， 孩子们赶紧吃起来吧！  
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 鲜香滑嫩 ， 美味营养 ， 孩子常吃长高益智升免疫 ， 眼睛明亮生病少!  
  
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胡萝卜是生活中常吃的蔬菜 ， 它含有丰富的胡萝卜素 ， 对眼睛有非常好的保护作用 ， 能起到补肝明目治疗夜盲症的作用 。 胡萝卜中还含有大量的植物纤维 ， 能有效增强孩子的肠胃蠕动 ， 帮助排出毒素 ， 预防便秘的发生 。   
  
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胡萝卜中还含有一定量的维生素A ， 维生素A能有效促进孩子骨骼发育 ， 让孩子长高个 ， 变得结实强壮 。 胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ， 帮助孩子提高免疫力  
  
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鸡蛋中的营养物质不仅丰富而且非常均衡 ， 含有一定量的胆碱 ， 这种物质能有效提高孩子的记忆力 ， 促进智力发育 。 含有的优质蛋白能有效修复肝脏受损的组织 ， 增强人体免疫力 ， 鸡蛋中还含有一定量的硒元素 ， 对于常见的癌症还有一定的预防作用 。   
  
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【入冬后昼夜缩短晚上6点就天黑孩子看不清，多吃护眼菜，眼睛明亮】一周的气温都是零下让人震惊 ， 孩子们怕冷都不想出门上学了 ， 但学习不能耽误 ， 孩子们要从内滋补起来 ， 多吃滋补的牛羊肉 ， 大鱼大虾 ， 补钙补铁 ， 让身体真正的暖起来吧 ， 身体好全家都放心！  

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