时间过得可真快啊 ， 转眼立冬已经彻底结束 ， 真正的冬天到来啦！冬天的天气比较寒冷 ， 孩子上学已经明显感受到那股寒气了 ， 立冬结束后的气温直接下降到了零下 ， 最高气温也只有5度左右 ， 真是太冷了！孩子上学怕冷 ， 秋衣秋裤还有羽绒服都已经安排起来了 ， 如果还是觉得冷的话 ， 妈妈就快做一些暖身菜 ， 牛羊肉还有大鱼大虾都是非常好的选择 ， 孩子可不要在挑食了 ， 妈妈做什么吃什么 ， 不仅可以补中益气还可以暖身暖胃！  
  
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【孩子觉得学习不好是因为自己笨，多吃益智菜，促进智力发育】今天介绍的这道菜就是蒜头烧鸡 ， 一起来看看吧!  
鸡肉是非常美味的肉类食物 ， 含有丰富的蛋白质 ， 并且这些蛋白质非常容易被孩子消化吸收帮助孩子发育 。 孩子经常吃鸡肉还能提高自身免疫力 ， 帮助预防各种常见疾病 。 鸡肉有一定的抗氧化作用 ， 对人体皮肤健康以及大脑健康都是非常有帮助的 ， 促进孩子智力发育 ， 变得更加聪明 。   
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大蒜是一种常见的调味食物 ， 具有很强的杀菌作用 ， 有效抗菌消炎 ， 大蒜中含有丰富的锗和硒 ， 这两种物质对于肿瘤细胞以及癌细胞的生长都起到非常好的抑制作用 。 常吃大蒜还可以有效抑制和杀死肠胃中的各种病菌 ， 促进食欲 ， 帮助消化 。   
大蒜可以有效促进人体分泌胰岛素 ， 帮助人体提高葡萄糖耐量 ， 从而减低血糖 。 大蒜还可以有效防止心血管中的脂肪沉积 ， 促进人体脂肪代谢 ， 帮助减肥 。 经常吃大蒜还可以预防感冒发烧 ， 咳嗽 ， 喉咙肿痛等等 ， 有利孩子健康成长 。   
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随着立冬的结束 ， 气温在持续下降 ， 好多抵抗力差的孩子都感冒了 ， 妈妈准备的大鱼大虾准备好了赶紧给孩子们吃起来 ， 提高抵抗力吧！  

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