辅食|宝宝满6个月后，这种食物要及时添加，过早伤脾胃，过晚营养不良辅食|缺铁性贫血|宝宝|脾胃

在宝宝的成长过程中，“吃”是头等大事，毕竟正在长身体，吃不对会给身体发育和体质造成极大影响，尤其是从母乳过渡到“辅食”，再过渡到“大人饭”期间，五谷、果蔬、肉蛋奶等，怎么搭配、怎么吃才有利于宝宝发育呐？成了很多宝妈忧虑的问题。



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不久前，在论坛看到一位宝妈求助，说自家宝宝1岁半了，饭量倒是不小，但是长得瘦弱，其它宝妈热情地询问情况，给出建议，不少人说孩子可能是脾胃虚弱了，营养不吸收，这位宝妈却反驳道：不可能，我就是担心孩子脾胃发育不完全，吃不了难消化的，从满6月龄添加辅食，就一直喝米汤，1岁之后才渐渐吃些肉类。



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看到这里，我心里就清楚了，整天给孩子喝没有营养的米汤，很少吃肉，孩子怎么可能会发育快呐？根据膳食指南，孩子6个月左右，母乳中的营养不足以支撑孩子的身体发育，就要开始添加辅食，而且要适当添加肉类，给孩子提供营养，也锻炼咀嚼能力，如果早于6个月孩子的脾胃十分娇嫩，容易脾虚积食，晚育这个时间就可能营养不良、瘦弱发育慢。



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为什么要及时给孩子吃肉？1、营养足：肉类中含有较多的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、和无机盐等，这些都是宝宝身体发育不和或缺的营养，宝宝1岁前生长发育快，吃肉可以保证这些营养的供给，有利于宝宝的身体发育。2、预防缺铁性贫血：宝宝从6个月开始，从母乳中获取的铁元素就在慢慢减少，需要从辅食中获取铁元素，而肉类中铁含量较高，如果吃得少，可能无法满足宝宝身体对铁的需求量，容易导致缺铁性贫血。



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给孩子吃肉有4点注意事项，宝妈要知晓：1、肉食的添加形式：一般来说，宝宝刚开始吃辅食，无论是肉，还是果蔬等其它食材，都要先从糊状、泥状，逐渐到颗粒、条形、块状过渡，给脾胃一定适应的空间，所以6个月开始给宝宝吃肉是，可以先剁成肉泥少量的喂给宝宝，等大一点，可以在辅食粥里加肉末。2、各种肉类的添加顺序：给宝宝吃肉时最好按照鱼、虾、鸡、猪、牛羊肉的顺序添加，因为鱼肉中含有较多的不饱和脂肪酸，最容易被消化吸收，之后再慢慢尝试脂肪和蛋白质较多，不容易消化的肉。



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3、吃点寡甜乳末养护脾胃：由于宝宝的肠胃尚未发育成熟，消化肉类比较困难，容易出现积食的情况，宝妈可以每天冲一杯寡甜乳末给孩子喝，促进消化液分泌，提高消化酶活性，减轻脾胃的消化负担，还能促进铁吸收和提高免疫力，给孩子的成占发育保驾护航。


【辅食|宝宝满6个月后，这种食物要及时添加，过早伤脾胃，过晚营养不良】
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4、注意吃肉的频率：很多家长发现宝宝能吃之后，就每天变着花样给孩子做，觉得这样孩子能发育快、长得壮，殊不知，过多的摄入肉类，容易给孩子的脾胃造成损伤，让孩子出现积食、便秘等现象。所以，即使肉类的营养密度高，也要注意进食的频率，一周2、3次即可，平时还是要以五谷、果蔬为主，肉类只能占一小部分。

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