青春期正是孩子长身体的黄金期，多吃酱香菜，鲜香可口补钙强体质最近温度下降的太快

【青春期正是孩子长身体的黄金期，多吃酱香菜，鲜香可口补钙强体质】最近温度下降的太快，不知不觉就降到了0度。孩子们早晨上学都不想起床，只想安安静静的躺在暖和的被窝里。外面都已经结了一层厚厚的冰，孩子早上穿的再多都会被寒风吹得小脸通红的。所以冬季家长给孩子补充营养是至关重要的，一定要给孩子多喝一些暖身高钙的汤，牛肉可以多吃一点。让孩子在这个寒冷的冬天里，也不会感觉到任何的一丝凉。

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生活中家长可以经常做排骨给孩子吃，孩子都非常喜欢这道菜，不仅味道好而且能有效提高他的免疫力，还能促进他的骨骼发育长得更高，还能增强肌肉能力，变得更加强壮。

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排骨中不仅含有丰富的钙质而且还含有大量的蛋白质，脂肪以及氨基酸，孩子经常吃能起到滋阴补阳，预防贫血的作用，而且还能起到很好的暖身作用，春天再冷都不怕了。

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排骨的做法也是非常多样性的，可以用来烧汤营养丰富味道鲜香，当然最多的就是用来做红烧排骨，不仅味道好孩子爱吃，而且营养丰富，能帮助孩子骨骼发育，大脑发育，更加聪明。

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立冬后气温下降到了极致，寒冷的大风毫不客气地吹着孩子们的身体。冻得孩子们瑟瑟发抖。想要身体健康，一定要吃得好，身体自然而然就变好。

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