时间过得可真快啊 ， 转眼立冬已经彻底结束 ， 现在已经进入冬季了 ， 进入冬季后的气温一夜之间下降了20几度 ， 气温直逼零下 ， 最高气温也不过才个位数 ， 虽然这周每天都是阳光明媚的好天气 ， 但是空气中只要寒气 ， 丝毫感受不到阳光的温暖 ， 孩子们上学穿了羽绒服可还是觉得冷,冬季天气寒冷 ， 孩子刚好还在长身体 ， 妈妈可以多做一些大鱼大肉 ， 不仅可以促进孩子身体发育还可以提高孩子身体抵抗力 ， 这样就不用担心经常生病长不高啦！  
  
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今天介绍的这道菜就是咖喱土豆鸡块 ， 营养美味 ， 孩子特别爱吃 ， 而且常吃帮助孩子暖身暖胃身体强 ， 益智长高升免疫  
肌肉中含有丰富的营养物质 ， 其中含有丰富的蛋白质和微量元素都能很好地被人体吸收利用 ， 孩子常吃呢个有效提高免疫力 ， 增强体质避免常见疾病的发生 。 如果孩子体弱多病 ， 生活中常常都会感冒发烧 ， 那么经常吃鸡肉能有效改善体质 ， 变得更加壮实少生病 。   
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土豆中含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效补充各种维生素 ， 钙元素 ， 钾元素 ， 促进肠胃蠕动帮助消化吸收食物 ， 有健脾养胃的作用 。 还能有效提高人体新陈代谢 ， 帮助预防便秘的发生 ， 对健康是非常有帮助的 。   
经常吃土豆还能起到非常好的预防心脑血管疾病的作用 ， 避免脂肪沉积 ， 保持血管弹性 ， 预防动脉硬化的发生 。 土豆还有着非常棒的减肥瘦身 ， 美容养颜的作用 ， 非常适合女性食用 ， 土豆可以增加饱腹感避免吃太多的脂肪和油腻食物 ， 帮助减肥减脂 。   
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【孩子抵抗力差总是感冒生病，多吃咖喱菜，改善体质预防生病】最近的平均气温只有5度左右 ， 孩子每天上学小脸被冻的通红 ， 冬天的天气寒冷 ， 孩子有时间可以多多运动 ， 还要认真吃饭 ， 增强体热不怕冷！  

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