孩子想要长高要注意运动，多吃高钙菜，高钙滋补身体棒最近温度下降的太快

最近温度下降的太快，不知不觉就降到了0度。孩子们早晨上学都不想起床，只想安安静静的躺在暖和的被窝里。外面都已经结了一层厚厚的冰，孩子早上穿的再多都会被寒风吹得小脸通红的。所以冬季家长给孩子补充营养是至关重要的，一定要给孩子多喝一些暖身高钙的汤，牛肉可以多吃一点。让孩子在这个寒冷的冬天里，也不会感觉到任何的一丝凉。
今天推荐的这道“高钙菜”不仅味道好，而且含钙量高，非常适合孩子立夏天吃，个子蹭蹭长!

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这道菜就是芹菜炒豆干，不仅口感清脆爽口而且色泽搭配恰到好处，营养也很丰富。豆干不仅含有大量的蛋白质，而且钙质含量同样非常丰富，能提供孩子长高所需。芹菜含有丰富的膳食纤维，并且热量也很低，帮助孩子肠胃蠕动预防便秘，两者搭配起来还能让孩子更好的吸收豆干中的钙质，长得更快!

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【孩子想要长高要注意运动，多吃高钙菜，高钙滋补身体棒】时光一去不复返，五一假期虽然已经过去，但是我们的身体健康不能落下，拿起手中的锅碗瓢盆行动起来吧，给全家人带来营养健康。

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立冬后气温下降到了极致，寒冷的大风毫不客气地吹着孩子们的身体。冻得孩子们瑟瑟发抖。想要身体健康，一定要吃得好，身体自然而然就变好。

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