居家的小男人|好视力是怎么练出来的！宝宝们要从小培养！( 二 ) “黑夜给了我黑色的眼睛

但是我们从来都不鼓励给孩子无节制的使用电子产品。一般来说，宝宝们18个月以后就可以适当的看电子产品，但是每天不能超过一个小时。
孩子的好视力是怎么练出来的呢？想要保护宝宝的视力，一味的不让他看电视玩平板可不是一个好办法，毕竟管得了一时，管不了一世。

真正靠谱的，还是帮助他养成良好的用眼习惯。比如很著名的20、20、20原则，也就是用眼20分钟以后，注视20英寸外的物体，至少保持20秒。这里的20英寸差不多是6米。
另外，美国和澳大利亚的研究发现，咱家宝宝在户外，也就是自然光下的活动时间，能在一定程度上减少患近视的风险，所以有机会就多带宝宝出去玩吧。

夏天外出时，要记得给宝宝戴上太阳眼镜，长时间的紫外线照射，可是对宝宝的眼睛会有损害的。

【居家的小男人|好视力是怎么练出来的！宝宝们要从小培养！】此外在宝宝体检的时候，要配合做好视力筛查，有任何的眼部异常都要及时的咨询医生。如果宝宝的视力确实出现了问题，一定要配合医生尽早治疗，不要抗拒给宝宝戴眼镜或是拒绝其他的治疗方式，不然情况出现恶化就很难逆转或是纠正了。
那什么样的时候宝宝的眼睛需要治疗呢？我们平时要多留心观察宝宝的眼睛，如果出现下列的症状，就必须要寻求医生的帮助了：
眼睛或眼睑持续有红肿或者分泌物，宝宝经常眯着眼睛揉眼睛，或是频繁的眨眼睛，宝宝不断的流泪，不把物体拿到眼前就看不见出现斜视或是双眼不能看往同一个方向。宝宝的头一直很奇怪的斜向一个特殊的方向，对光很敏感，特别是双眼的光敏感性不一样，双侧的瞳孔大小不一样，一侧或双侧的眼睑出现下垂。

小男人在这里提醒大家，如果出现了上述症状，一定要立刻马上就带宝宝去医院检查。要是错过了最佳的治疗时间，很可能就要抱憾终身了。
好，刚才提到了很多的关于眼睛和视力的保护。最后我们想说一说关于吃的问题。
吃什么对眼睛好呢？首先，维生素A与类胡萝卜素是保护眼睛，维持正常视力的重要营养物质，所以要多补充富含这些物质的食物，比如奶类、蛋类、胡萝卜、红薯、南瓜、哈密瓜以及其他的深色蔬菜，比如西兰花、菠菜等。

另外DHA有助于宝宝的视神经发育，有益智力发展。深海鱼类，比如三文鱼，鳕鱼是良好的DHA来源，可以多给宝宝补充一些。总之，宝宝的大眼睛和好视力都需要家长的呵护和早期关注。别因为一时疏忽，耽误了宝宝一生的好风景哦。
好了，今天的文章就分享到这里，希望我们可以因为孩子的到来而有机会变成更好的自己，做更好的父母，学会思考、学会判断、学会分析，陪伴我们的孩子和他一起长大。

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