适合孕妇的5种食物，可防孕吐、缓解孕期不适！做妈妈是女人一生最幸福的事，孕期反应让很多妈妈难受，其实我们生活中的最普通的食材对孕吐有很好的缓解作用。1、柠檬。怀孕初期是妈妈们最难受的时候，孕吐严重。很多孕妇晨吐严重，而柠檬有良好的防吐作用。  
文章插图  
2、蜂蜜。很多孕妇有睡眠不好和便秘的症状，睡前喝一杯蜂蜜水，可改善睡眠质量，还能有效地预防便秘及痔疮。  
文章插图  
3、土豆。土豆含有丰富的维生素B6，有止吐作用，也可防治妊娠高血压。  
文章插图  
4、核桃。核桃不仅可以给宝宝补脑，核桃中含有的维生素E能够起到一定的预防流产的功效。  
文章插图  
5、黄豆芽。黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质，还可在孕妇体内进行储备，可提高母乳质量。  
文章插图  
孕期最重要的保持饮食均衡，不要挑食才行！大家还有什么好的建议呢？

• 男生睡一个女生和真心处对象区别在哪 男生谈恋爱时生理反应
• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 孕妇可以喝桑叶茶吗 女性喝桑叶茶的好处
• 如何让孕妇快速止咳 快速咳嗽偏方大全
• 孕妇吃樱桃好不好 吃樱桃的禁忌
• 请问大家食物中毒多久会有反应 吃海虹中毒多久有症状
• 如何让孕妇快速止咳 怎么缓解孕妇晚上咳嗽
• 什么食物可以降血糖 孕妇吃什么控糖效果好
• 孕期的二次发育 第二次发育
• 怀孕五个月早上吃香蕉喝孕妇奶粉好不好 奶粉香蕉能一起吃吗