对身心及情绪的影响  
众所周知，很多孕妇有抑郁质倾向。散步可以促进人体分泌多巴胺，使身心愉悦，变得更快乐，有助于孕妈保持积极向上的态度，幸福地等待孩子的出生。而本就抑郁质的孕妈如果不通过散步刺激机体，容易产生悲观情绪甚至抑郁。  
散步的好处这么多，孕妈们一定要多散步呀，但前提是要保证自己的安全。  
我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~  
（配图均来自网络，侵权删。）  

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