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2、均衡饮食  
给孩子做饭时，不仅要考虑调理脾胃，还要平衡营养，荤素搭配，不要鼓励孩子吃零食、冷饮，一日三餐要定时定量，养成良好的习惯。  
3、吃饭七分饱  
【 晶晶|8岁女童脾虚半年不长个，医生：坚持3个原则，孩子半年涨8公分】父母需要控制孩子的饮食，因为孩子可能没有分寸，喜欢吃就吃很多，容易伤脾胃。饮食上，牢记七分饱腹原则，也会减轻脾胃负担，增强胃动力。  

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