随着时间的不断流逝 ， 十一月已经快要进入中旬 ， 立冬结束后 ， 气温持续下降到零下 ， 虽然这周每天都是阳光明媚的天气 ， 但是能在空气中感受到了是有刺骨的寒气 ， 冬季的天气寒冷 ， 孩子上学记得把手套还有帽子都给戴起来 ， 还有秋衣秋裤别忘了 ， 有的孩子臭美穿小裙子都被冻感冒了！妈妈还要多做一些滋补身体的牛羊肉 ， 还有大鱼、大虾别忘了！孩子们有时间还要多做锻炼身体 ， 这样身体就会变得强壮 ， 抵抗力也会提高!  
  
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今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅土豆 ， 隔三差五给孩子烧着吃 ， 简单易学 ， 美味又营养 ， 长高益智身体棒!  
土豆中含有丰富的营养物质 ， 其中包含大量的维生素 ， 钙 ， 钾等微量元素 ， 很容易被孩子消化吸收 。 土豆含有大量的淀粉 ， 蛋白质 ， B族维生素 ， 维生素C等等 ， 能够有效健脾养胃 ， 帮助孩子保持肠胃健康 。 土豆含有丰富的膳食纤维 ， 能帮助孩子肠胃蠕动 ， 吸收营养物质 ， 排出体内毒素和垃圾 。   
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土豆还能有效预防心血管疾病和系统的脂肪沉积 ， 保持血管弹性 ， 预防动脉粥样硬化 。 女性经常吃土豆还能有效美容养颜 ， 而且土豆中的热量比较低 ， 吃土豆有很强的饱腹感 ， 能有效避免其他脂肪类食物的摄入 ， 帮助女性减肥瘦身 。   
鸡翅是许多人比较中意的美食 ， 鸡翅中含有大量的胶原蛋白能有效帮助女性美容养颜 ， 保持肌肤弹性 。 孩子吃鸡翅能够帮助身体发育 ， 含有大量的维生素A ， 对视力 ， 生长 ， 上皮组织以及骨骼的发育都是非常有帮助的 ， 孩子能长得更高 ， 变得更加壮实 ， 头脑也更聪明伶俐 。   
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【入冬后隔三差五多给孩子做红烧菜，美味营养，长高益智身体棒】11月的每天都是阳光明媚的天气 ， 虽然气温下降到零下 ， 可看着每天的大太阳还是觉得很舒服 ， 孩子趁着好天气 ， 多多吃妈妈做的滋补菜 ， 身体棒才能少生病！  

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