好消息 ， 未来3天气温终于回升啦！经历了立冬的狂风暴雪 ， 冰天雪地孩子最期待的就是出太阳 ， 气温回升！已经连续一周都是零下5度了 ， 但好在接下来的3天开始回温变暖了 ， 太阳出来了 ， 孩子迫不及待的想要出门晒太阳 ， 补钙长高个！孩子正是黄金发育期 ， 最近回温不能掉以轻心 ， 羽绒服也不能脱 ， 滋补饮食也不能忘 ， 各种大鱼大肉吃起来 ， 趁着寒潮还没开始赶紧补起来吧！  
今天介绍的这道“高钙汤”就是玉米排骨汤 ， 不仅味道鲜美而且含钙量好 ， 比喝牛奶强 ， 帮助孩子补钙长高个 ， 提高免疫力生病少!  
  
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玉米是一种常见的粗粮 ， 它含有丰富的营养物质 ， 可以刺激人的大脑细胞 ， 从而提高孩子的记忆力 ， 增强脑力 ， 调节神经系统功能 ， 有利智力发育 ， 变得更聪明 。 而且玉米中含有丰富的膳食纤维 ， 这种物质可以促进肠胃蠕动 ， 预防便秘的发生 。   
  
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玉米对孩子的眼睛健康也是非常有好处的 ， 孩子学习经常用眼 ， 难免会出现眼疲劳 ， 眼干涩等等症状 。 经常吃玉米可以有效改善这些症状 ， 而且玉米中所含有的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用 ， 可以吸收进入眼球内的有害光线 ， 对孩子的眼睛起到非常好的保护作用 。   
  
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排骨是一种很常见肉类食物 ， 它含有丰富的营养元素 ， 其中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 ， 可以有效促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 变得更加强壮 。 排骨中还含有丰富的铁元素和锌元素 ， 这两种物质可以起到强健健骨的作用 ， 增强孩子的体质 ， 提高抗病能力 。   
  
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孩子常吃排骨可以有效健脾养胃 ， 排骨中所含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能改善缺铁性贫血 。 排骨中所含有的肌氨酸 ， 可以增强体力 ， 让人精力充沛 。 孩子经常吃排骨 ， 可以拥有更加充沛的精力 ， 学习时间久了也不会感觉到累 。   
【孩子上体育课个子矮打篮球被同学嘲笑，多喝高钙汤，1米8人人羡慕】本周快要结束了 ， 终于熬出头今天开始回温了 ， 趁着太阳好 ， 孩子们多出门透气运动 ， 锻炼身体强身健体！孩子们的胃口也跟着大了起来 ， 各种美味佳肴一个也不能少 ， 赶紧做起来满足孩子胃口吧！  

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