好消息 ， 未来3天气温终于回升啦！经历了立冬的狂风暴雪 ， 冰天雪地孩子最期待的就是出太阳 ， 气温回升！已经连续一周都是零下5度了 ， 但好在接下来的3天开始回温变暖了 ， 太阳出来了 ， 孩子迫不及待的想要出门晒太阳 ， 补钙长高个！孩子正是黄金发育期 ， 最近回温不能掉以轻心 ， 羽绒服也不能脱 ， 滋补饮食也不能忘 ， 各种大鱼大肉吃起来 ， 趁着寒潮还没开始赶紧补起来吧！  
今天介绍的这道“滋补菜”就是回锅牛肉 ， 酥滑爽口 ， 香嫩美味 ， 好吃不贵 ， 营养高 ， 一起来看看吧!  
提高孩子的抵抗力  
  
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牛肉是常吃的一种肉类食物 ， 它含有丰富的维生素B6 ， 这种维生素对孩子身体发育是非常有益的 ， 能促进新陈代谢以及蛋白质合成 ， 提高孩子的免疫力和抵抗力 ， 增强体质 ， 预防多种常见疾病的发生 。 平时生活中孩子如果经常吃牛肉 ， 身体自然就会非常棒 ， 生病也少了 。   
促进孩子健康发育  
  
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孩子正处于生长发育的阶段 ， 所以对于营养物质的需求是非常大的 ， 而孩子的生长发育是离不开锌元素的 ， 孩子只有补充充足的锌元素 ， 可以呢个更好地长高和智力发育 ， 如果缺乏锌元素会影响孩子的免疫力以及内分泌 。 牛肉中所含有的锌元素是猪肉的5倍 ， 所以常吃牛肉孩子发育更完善 。   
【立冬后寒潮经常黄色暴雨干燥闷热，孩子多吃滋补菜，促进身高发育】让孩子远离贫血  
  
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牛肉不仅美味营养 ， 含有丰富的维生素B6和锌元素 ， 而且其中的铁元素含量也是十分丰富的 ， 所以孩子经常吃牛肉可以有效补铁 ， 从而更好地预防缺铁性贫血的发生 ， 让孩子健康成长 。   
促进孩子长高  
  
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很多孩子平时也非常喜欢吃牛肉 ， 经常吃牛肉可以有效促进身体生长发育 ， 欧洲人经常吃牛肉 ， 他们的个头都比较高大 。 所以想要孩子长得高大 ， 长得壮实 ， 经常吃牛肉是非常不错的选择 。 可以有效促进骨骼发育 ， 牙齿发育 ， 毛发更旺盛 。   
本周快要结束了 ， 终于熬出头今天开始回温了 ， 趁着太阳好 ， 孩子们多出门透气运动 ， 锻炼身体强身健体！孩子们的胃口也跟着大了起来 ， 各种美味佳肴一个也不能少 ， 赶紧做起来满足孩子胃口吧！  

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