一大早零下2度人都快冻成冰块了！眼下才立冬不就 ， 气温就持续零下 ， 孩子连续好几天大暴雪 ， 今年冬季的寒冷不容小觑！一夜速冻 ， 孩子们抵抗力差 ， 又正是身体发育的黄金时期 ， 一定要多注意保暖 ， 多吃滋补饮食 ， 冬季忽冷忽热少生病！入冬以来 ， 虽然每天有大太阳照耀 ， 但早晚依旧是寒风凛冽 ， 孩子骑车上学冻得鼻涕眼泪直流 ， 多穿厚衣服羽绒服都赶紧穿起来吧 ， 各种滋补饮食 ， 冬季牛羊肉鱼虾海鲜都是补气暖身的最佳食补 ， 孩子们也最爱吃 ， 都赶紧吃起来让身体暖起来吧！  
【天气变晴持续18度孩子胃口好发育好，多吃经典菜，开胃润肠通便】今天介绍的这道菜就是醋溜藕丁 ， 不仅营养美味而且含有丰富的营养物质 ， 常吃对孩子身体是非常有利的 。   
  
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莲藕中含有丰富的营养价值 ， 有着清热凉血的功效 ， 如果孩子有口干舌燥 ， 咳嗽的现象 ， 适当的吃点莲藕能有效缓解 。 莲藕有一种特殊的清香味 ， 能有效健脾养胃 ， 帮助开胃消食 ， 健脾养胃 ， 让孩子吃更多的饭 ， 并且更好的消化吸收食物中的营养物质 。   
  
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孩子常吃莲藕还能有效增强体质 ， 补益气血 ， 提高免疫力 ， 预防常见的感冒和发烧 。 莲藕中含有大量的单宁酸 ， 这种物质有着非常不错的收缩血管的作用 ， 可以有效止血 ， 帮助养护血管健康 。   
  
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11月入冬以来温度一天比一天低 ， 持续下降孩子们的食欲也跟着下降了 ， 营养不良很不有利于孩子的身体发育 ， 妈妈们赶紧把这些滋补美味佳肴给孩子做起来吧 ， 孩子看了流口水 ， 吃了香喷喷 ， 暖身又暖胃！  

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