时间过得可真快啊 ， 转眼今天已经到周五了！立冬已经彻底成为过去式了 ， 虽然立冬已经结束了 ， 但是每天的气温孩子保持在1度左右 ， 好多北方地区已经开始下雪了！孩子们都在盼望着下雪天气 ， 气温如果持续下降的话 ， 下雪天可能离我们也不远了！冬季天气寒冷 ， 是孩子感冒的多发期 ， 孩子上学一定要把秋衣秋裤穿好 ， 防止身体受凉容易感冒！青春期的孩子还在长身体 ， 妈妈刚好多做一些滋补菜 ， 不仅可以促进身体发育还可以提高免疫力 ， 预防生病！  
  
文章图片  
【入冬后气温下降孩子开始锻炼身体，多吃脆爽菜，增体质身体棒】今天介绍的这道“脆爽菜”就是凉拌海蜇皮 ， 嚼着嘎嘣响 ， 嫩滑又营养 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 ， 有利健康成长!  
海蜇一种常见的海产品 ， 它含有丰富的营养物质 ， 其中包括蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘、胆碱等成分 ， 孩子适当的吃一点海蜇皮可以有效提高免疫力 ， 预防各种常见的感冒 ， 发烧 ， 对身体健康是非常有利的 。   
文章图片  
  
海蜇营养丰富 ， 含有孩子身体发育所需要的各种营养物质 ， 其中含有大量的碘元素 ， 平时蔬菜水果中含有的碘量较少 ， 而碘是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素 ， 是孩子发育必不可少的重要元素 ， 如果缺乏可能导致孩子出现甲状腺肿大 。   
海蜇具有非常好的清热解毒 ， 降压消肿以及化痰软坚等功效 ， 对于常见的支气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等症均有疗效 。 海蜇还有非常好的清理肠胃 ， 去除尘积的作用 ， 对身体健康是非常有利的 。   
文章图片  
  
周五的天气阳光明媚 ， 孩子一天的心情都好极了！孩子抵抗力比较差 ， 上学不仅要多穿衣服还要多吃妈妈做的滋补菜 ， 增强抵抗力少生病！  

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒
• 头脑还是清醒的吗 宿醉后吃什么吐什么怎么办
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 做馒头白糖和蜂蜜一起放行吗 喝完蜂蜜水后不能吃什么食物
• 餐后血糖太高15点 血糖14吃药后多久能降下来
• 胃反酸该怎么办 喝酒后胃酸过多怎么解决
• 女子阳康后|女子阳康后子宫异常出血是怎么回事 子宫异常出血的原因有哪些
• 女生|女生回应感染新冠后长出胡子是怎么了 女性长胡子是什么原因
• 女子回应感染后|女子回应感染后长出浓密胡子是怎么回事 为什么女生也会长胡子