终于到周五了 ， 天气也变好了 ， 周末2天都回温了孩子开心的不得了！立冬之后全是降温 ， 周五还是第一次回温15度 ， 孩子开心的胃口都好了起来 ， 吵着闹着要吃各种大鱼大肉！周五结束就可以放假了 ， 孩子们提前计划好出去游玩的计划 ， 心情好身体发育也跟着好了起来 ， 身高蹭蹭往上长 ， 一夜长高1米8是孩子的愿望！难得的好天气孩子日日念念的美味佳肴可以吃起来了 ， 虽然回温但是早晚依旧0度 ， 孩子的羽绒服外套还不能脱去 ， 各种滋补暖身的牛羊肉也不能少 ， 趁着周五好天气赶紧吃起来吧！  
【放假了孩子周末吃3斤肉抵抗力上来了，多吃高钙菜，长高强身】今天介绍的这道菜就是红烧排骨 ， 是许多小朋友都非常爱吃的 ， 一起来看看吧!  
  
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生活中家长可以经常做这道菜给孩子吃 ， 相信许多人也会做 ， 红烧排骨不仅营养美味 ， 而且孩子非常爱吃 ， 常吃可以有效提高免疫力 ， 补充大量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育 ， 长得更高更强壮 ， 增强肌肉力量 ， 变得更加壮实 ， 身体素质更高 。   
  
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排骨中不仅有大量的钙元素 ， 而且还有丰富的蛋白质 ， 脂肪以及孩子身体发育所必须的氨基酸 ， 孩子经常可以起到非常好的滋阴补身作用 ， 如果孩子贫血那么吃排骨还能有效缓解缺铁性贫血的发生 ， 对身体健康是非常有帮助的 。   
  
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排骨美味营养 ， 而且它的烹饪方法也是相当丰富的 ， 许多人用排骨煲汤 ， 当然最常见的就是红烧排骨 。 孩子吃了促进发育 ， 女性吃了有利美容养颜 ， 老人吃了有利预防骨质疏松 ， 对全家人的身体健康都是非常有利的 。   
  
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周五快要放假了 ， 孩子的胃口也好了起来 ， 妈妈们也忙碌起来了 ， 忙前忙后的给孩子做各种滋补美食 ， 孩子吃了不仅暖身暖胃 ， 还能补钙补铁 ， 增强体质 ， 身体棒学习也好 ， 妈妈更省心了！  

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