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三、桃子，医学研究表明：很多表面带毛的水果它的果肉的分子往往都比较大，不易消化。孩子的脾胃功能还不够完善，吃多这种水果，就很容易引发积食。实际上夏季是孩子积食的高发时段，大家都知道积食表现的明显症状就是口臭、面红、目赤、恶心、呕吐、腹胀腹痛、舌苔黄厚腻。有经验的宝爸宝妈在夏季会备一些双低聚乳清在家，隔三差五给孩子喝一点，可以消积食，健脾胃。  
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