对于孩子吃饭一直以来都是很多家长关心的重点，因为有些孩子吃饭得哄着追着才行。如果没有好的吃饭习惯，孩子是很容易积食的，还会影响到孩子生长发育。孩子吃饭的问题不容小觑，我们应该给孩子养成良好的饮食习惯，这样才能有利于身体的健康和发育。我表姐在孩子不到1岁的时候，就回到公司上班了。她的儿子现在一直都是家里老人照看着，这个孩子平时性格很活泼好动，就是有点太瘦了。表姐跟我说每次吃饭他奶奶都得端着碗，一顿饭能吃一个多小时。养成了这个习惯以后，现在吃饭越来越难了。  
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前段时间表姐带着孩子去了医院体检，发现孩子这半年身高没什么变化，比同龄孩子矮了5cm。医生在检查完以后告诉她，这个孩子长期积食，脾胃不是很好，就是这个原因影响了长身高。听到这里表姐感到很吃惊，后来又经过交流发现，是孩子的早餐出现了问题。4岁男童吃半年“毒早餐”，经常生病还不长个，有些家长天天喂。1.白粥配咸菜表姐的婆婆因为在乡下看孩子，所以一般早餐吃的很单一。孩子奶奶又很喜欢腌咸菜，所以经常早上给孩子煮点粥配上咸菜。其实孩子在小的时候不能吃咸菜，因为里面含有大量的盐分，而且又是腌制品，对身体非常的不好。孩子吃多了咸菜不但没有营养，而且还很容易积食。  
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2.豆浆配油条这是一种最常见的早餐，经常会看见早晨各种卖油条的小摊。很多家长为了省事，就会在早上的时候给孩子吃油条。其实像是油条这种早餐是非常不健康的，因为它是经过高温油炸以后，里面有大量的油脂。小孩子吃多了这种油炸食品不仅会积食，还会影响身体的发育。  
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3.隔夜的饭菜有些家长喜欢前一天的晚饭多做一些，然后第二天给孩子直接热着吃。隔夜的饭菜其实很不健康，因为隔夜的饭菜里面含有大量的亚硝酸盐。吃多了非常影响健康，孩子本身发育就不健全，更是会影响身高的生长。  
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早餐是一天当中最重要的一餐，所以是非常重要的。如果孩子长期积食，我们就要调整他的饮食习惯。平时给他喝点焦胗棘，调理一下脾胃。早餐不但要吃得好，还要吃得健康才行。家长们一定要多注意，孩子才能健康成长！

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