【孩子从小就营养不良冬季经常感冒发烧，多吃滋补菜，补虚生病少】天气终于回温了 ， 本周末是难得的好天气 ， 自立冬以来最好的2天好天气 ， 不仅温度回升了 ， 阳光也格外的暖和 ， 孩子们的心情和胃口都变好！阳光正好 ， 正是菊花向日葵绽放的时候 ， 放假2天是最好的赏菊时间 ， 带着一家老小出门秋游赏花吧 ， 也有利于孩子的健康发展 ， 多呼吸新鲜空气 ， 多运动锻炼 ， 长得更高更壮！除此之外 ， 周末放假少不了的就是美味饮食了 ， 孩子正在发育期 ， 离不开各种滋补的营养物质 ， 趁着放假赶紧给孩子们滋补起来吧！  
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 ， 相信很多人都做过 ， 并且孩子也非常爱吃 ， 营养美味 ， 还能提升孩子的免疫力和抗寒能力 ， 冬天也不怕冷了!  
  
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猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸 ， 能提供给孩子大量的优质蛋白和身体发育所必须的脂肪酸 ， 猪肉中含有的血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效预防孩子的缺铁性贫血 。 并且孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥 ， 缓解口干舌燥 ， 嗓子干痒的症状 ， 还能帮助孩子补血 ， 利小便 ， 防便秘 。   
  
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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜” ， 冬天吃萝卜对身体健康是非常有利的 ， 萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素 ， 能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力 。 萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动 ， 增进食欲 ， 促进消化 。   
  
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萝卜中还含有一定量的淀粉酶 ， 能够帮助分解食物中的淀粉 ， 脂肪让人体充分吸收食物中的营养物质 。 萝卜中含有的木质素能够提升吞噬细胞的活力 ， 有效吞噬癌细胞 ， 而且萝卜中含有的多种酶 ， 还能有效分解致癌物质亚硝酸胺 ， 有利防癌 。   
  
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孩子们的健康发育成长是每个家庭的重中之重 ， 妈妈的心头宝 ， 11月入冬后是换季的感冒多发期 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 各种滋补饮食赶紧吃起来 ， 不仅暖身暖胃还有利于健康发育长得更高更壮！  

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