周六的天气也太好了吧！一大早的好太阳晒在孩子身上暖洋洋 ， 真是舒服极了！孩子难得周末没有赖床 ， 早早就起床晒太阳 ， 写作业了 ， 周末的好天气 ， 孩子们上了一周的课也累了 ， 妈妈多带孩子出去放松放松 ， 减轻一下学习的压力！11的气温下降的快 ， 虽然今天气温有点回升 ， 但是孩子们还是要注意保暖 ， 预防感冒了 ， 妈妈可以做一些大鱼大肉或者滋补身体的营养菜 ， 帮助孩子身体提高免疫力 ， 预防感冒 ， 身体健康成长！  
  
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今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨 ， 鲜香营养 ， 酸甜可口 ， 孩子吃了还想吃 ， 一起来看看吧!  
【孩子吃饭不挑食不管做什么都吃，多吃经典菜，酸甜可口下饭】排骨中含有丰富的营养物质 ， 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 ， 可以促进孩子生长发育 。 猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) ， 帮助孩子预防缺铁性贫血的出现 。 排骨中含有丰富的钙元素 ， 让孩子的骨骼发育更快 ， 长得更高变得更加壮实 。   
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菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果 ， 平时如果吃的饭菜太过油腻 ， 吃点菠萝可以有效去油腻 ， 清理肠胃 ， 因为菠萝中有大量的蛋白质分解素 ， 促进蛋白质的消化和吸收 。 孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力 ， 预防感冒的发生 ， 让孩子健康成长 。   
菠萝有非常不错的健胃消食的作用 ， 女性经常吃还可以帮助减肥瘦身 ， 菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 提高血液循环 ， 消除炎症和水肿 。 对于高血压和肾炎患者 ， 平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿 ， 缓解病症 ， 有益健康 。   
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周末放假 ， 孩子在家吃饭食欲大开 ， 孩子身体里不要很多营养物质 ， 妈妈们赶紧做一些滋补菜 ， 孩子们吃起来 ， 促进发育长高个！  

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