周六的天气也太好了吧！一大早的好太阳晒在孩子身上暖洋洋 ， 真是舒服极了！孩子难得周末没有赖床 ， 早早就起床晒太阳 ， 写作业了 ， 周末的好天气 ， 孩子们上了一周的课也累了 ， 妈妈多带孩子出去放松放松 ， 减轻一下学习的压力！11的气温下降的快 ， 虽然今天气温有点回升 ， 但是孩子们还是要注意保暖 ， 预防感冒了 ， 妈妈可以做一些大鱼大肉或者滋补身体的营养菜 ， 帮助孩子身体提高免疫力 ， 预防感冒 ， 身体健康成长！  
  
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今天介绍的这道菜就是芋头烧鸭 ， 一起来看看!  
鸭子是许多人都非常爱吃的肉类食物 ， 含有丰富的营养价值 ， 常吃可以有效益气补虚 ， 滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、清热健脾 ， 孩子平时总爱生病 ， 身体比较虚 ， 那么就可以多吃一点鸭肉 。 孩子常吃鸭肉还能帮助长高 ， 促进大脑发育 ， 变得更加聪明 。   
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芋头中含有大量的营养物质 ， 孩子常吃芋头可以有效增强免疫力 ， 即使天气依旧寒冷也很少生病不怕冷 。 芋头中含有大量的氟 ， 这种物质孩子的牙齿健康非常有利 ， 有利孩子牙齿清洁防龋 ， 使孩子牙齿更加坚固 。   
芋头还有非常好的解毒作用 ， 帮助人体消除癌毒 ， 对于常见的肿瘤起到很好的防治作用 。 芋头是一种常见的碱性食物 ， 可以保持人体酸碱平衡 ， 女性常吃可以有效美容养颜 ， 让秀发更加乌黑 。   
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【孩子经常感冒身体都变虚弱了，多吃强身菜，强身健体增强体质】周末放假 ， 孩子在家吃饭食欲大开 ， 孩子身体里不要很多营养物质 ， 妈妈们赶紧做一些滋补菜 ， 孩子们吃起来 ， 促进发育长高个！、  

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