洗头|坐完月子后有这四种症状，可能是月子“没坐好”，宝妈别不当回事( 二 )
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3. “全身都疼”
宝妈们是不是感觉生完宝宝之后总感觉腰酸背疼 ， 那可能是你月子期间劳动过多 ， 各种弯腰下蹲的动作没少做吧 ， 而且还不注意腰部和背部的保暖 ， 受凉导致 。
4. 怕冷
医生表示 ， 产后怕冷是因为月子期间不注意保暖 ， 导致风寒入侵体内 。
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怕冷问题可能宝妈们都会遇到 ， 尤其是本来身体就有点虚的宝妈 ， 坐完月子之后比之前更怕冷了 ， 每次穿衣服出门都感觉跟别人处在两个季节 ， 可谓是“一个像夏天一个像秋天” 。
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坐月子对每一位宝妈都是很重要的 ， 要是坐不好就会落下一身病 ， 那到底应该如何坐月子呢？
1. 洗头洗澡均可以
一个月不能洗头洗澡？估计哪位宝妈都受不了吧 ， 所以坐月子期间是可以进行适当清洗的 ， 水温保持在40℃左右 ， 洗完之后立马擦干 ， 注意保暖 。
一般情况下 ， 如果是顺产的宝妈 ， 在生完宝宝之后的1-2天可以洗澡洗头 ， 如果是剖腹产的宝妈就得等一等了 ， 视伤口恢复情况 ， 大概一周之后才可以 。
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2. 太过劳累不能行
【洗头|坐完月子后有这四种症状，可能是月子“没坐好”，宝妈别不当回事】已经经历过一场“大劫”——生育了 ， 月子期间宝妈们就不要太过劳累了 ， 要保证充足的睡眠 ， 注意休息 ， 这样才能尽快地恢复身体 。
3. 心情愉快要保持
刚刚晋升为妈妈 ， 可能会有点不适应 ， 但宝妈们在月子期间一定要保持心情愉悦 ， 对身体恢复才能更有帮助 。
总而言之 ， 宝妈们一定要重视坐月子这件事 ， 不然落下病根难受的只能是自己 ， 还要多注意保暖的问题 ， 心情舒畅哦 。
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