营养物质|三岁前大脑发育很重要，想拥有高智商的娃，这4种营养物质不可缺( 二 )

从前文中我们就提到了，在孩子三岁前，其大脑发育正处于一个黄金时期，孩子的营养物质必须“到位”！那么，究竟是哪些营养物质呢？接下来就让我们去一探究竟吧！三、大脑发育关键期，这4种营养不能缺。第1个就是DHA了。DHA俗称脑黄金，它是一种不饱和的脂肪酸，对于儿童的智力和视力的发育非常重要。DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。现在市面上也有很多产品都富含DHA，但价格相对较昂贵。一般妈妈在为宝宝选择营养补品的时候都会首选它，因为它对孩子的大脑发育真的非常重要，价格虽然贵，但性价比却很高。

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第二个就是铁。铁是人体中所含有的微量元素。在婴幼儿在成长过程当中必须要及时补铁，如果家长想给孩子补充一些辅食的话，完全可以在辅食中加入蛋黄或者红枣泥等来加强铁的巩固，以防流失。第三“锌”锌是人体25种微量元素之一，也是一种非常重要的元素。但是它不能靠体内合成，只能通过外部食物的补给。锌对于婴幼儿的智力发育同样非常重要。家长若想给孩子补充必要的锌，可以给他做面筋、五花糖、牛肉。第四“碘”当然，碘也是非常重要的。碘是人体微量元素之一，是卤族元素中的组成部分。它可以促进蛋白质的合成与分解，可以促进生长发育，尤其是对婴幼儿来说，它的作用可大着呢！要想补充碘，家长可以从饮用水，食用盐等处来做准备。当然，家长也可以通过多做一些谷物类食物来让孩子补充必要的碘，但也要注意度，否则过犹不及。【营养物质|三岁前大脑发育很重要，想拥有高智商的娃，这4种营养物质不可缺】

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在孩子成长发育阶段，父母一定要格外注意一些敏感期，比如1~3岁，3~6岁，6~8岁等等。在不同的时间给孩子补充必要的营养让其健康成长，这是每个家长都要上的必修课。那么，您的孩子正处于哪个年龄段呢？您平时给他添加过哪些营养物质呢？欢迎说出您的想法与莓果妈妈一起探讨！

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我是莓果妈妈育儿师，也是一位家有萌宝的宝妈，每天都会跟大家分享很多育儿知识，帮助大家解决带娃的困惑和烦恼，如果您喜欢这篇文章，欢迎点赞或分享给更多的人哦！本文由莓果妈妈原创，欢迎关注，带你一起长知识！

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