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2、鼓励孩子结交运动“高手”  
体育运动往往是群体性的活动 ， 即便是一些SOLO的竞技运动 ， 但也需要团队来共同训练 。 所以运动高手往往是在团队中产生的 。 而孩子喜欢运动 ， 就为他日后的团队精神打下基础 。   
这也是很多国外的父母特别喜欢孩子结交爱运动、体能好的小伙伴 ， 从而提高孩子参与锻炼的主动性和积极性 。   
  
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3、督促孩子坚持锻炼  
孩子之所以是孩子 ， 是因为他们的自觉性和毅力都不算强 ， 所以才需要家长的督促和鼓励 。   
家长可以帮助孩子制定锻炼计划 ， 明确锻炼目标 ， 若是能够和孩子一起锻炼 ， 则是对孩子最好的鼓励 。 当然了 ， 制定的计划要从孩子和家庭的实际出发 ， 循序渐渐 ， 是孩子乐于接受 ， 自觉执行 ， 才能够达到最好的效果 。   
所谓尺有所短、寸有所长 ， 有些孩子的运动细胞可能不够发达 ， 体能不充沛 ， 手脚不灵活 ， 但是只要能够动起来便是很好的开端 。 作为家长来讲 ， 孩子每一点的进步都要及时给予表扬 ， 并能帮助孩子找到最适合他、最能够树立他信心的运动项目 。   
  
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世卫组织对健康的定义是：身体上、精神上和社会上的良好状态的总称 。   
对于我们每个人来讲 ， 健康是1 ， 学习、前程、金钱……都是0 ， 只有拥有了健康 ， 才有可能拥有1后面的无数个0；如果没有1 ， 拥有再多的0也就没有意义了 。   
【家长不要以为孩子白白胖胖就是健康，有体重没体能，不是健康】而运动 ， 增强了孩子的身体机能 ， 提升了孩子的大脑发育、神经发育、骨骼发育、智力发育等等 ， 让孩子健康生活每一天！  

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