【经历过才懂的痛：为什么不建议做“试管婴儿”？这3个原因很现实】1、这对夫妇去医院做了全面的体检 。   
在准备怀孕之前 ， 双方都应该去医院检查一下身体状况 ， 避免后面不必要的麻烦 ， 如果夫妻双方都身体健康 ， 那么就准备生孩子 ， 以免怀孕期间发生意外 。   
  
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2、饮食均衡 ， 工作 ， 定期休息 。   
当然 ， 身体素质好的人更容易怀孕 。 我们调节我们的身体后再怀孕 。 生孩子的过程比较顺利 。 年轻人应该吃清淡营养的食物 ， 然后适当的运动 。 最后 ， 不要经常熬夜以确保充足的睡眠时间 。   
3、放松和减轻压力 。   
你越想怀孕 ， 就越难怀孕 。 当你放松时 ， 你就怀孕了 。 这是因为精神状态和内分泌之间有很大的关系 。 准备怀孕的女性应该保持愉快的心情 ， 放下心理压力 ， 内分泌正常 ， 更容易怀孕 。   
  
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4、戒烟、戒酒 ， 远离有害物质 。   
怀孕期间 ， 夫妻双方应戒烟、戒酒 ， 否则会影响孩子的怀孕 。 此外 ， 我们还应注意减少接触周围有害物质 ， 如辐射、化学品等 。   

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