29岁孕妈睡醒后的一个动作，引发万千宝妈共鸣：太真实了( 二 ) 本文编辑旋妮审稿主任探长（

而如果孕妇身体局部出现麻木的情况的话，也可以让身边的家人帮自己做一下局部按摩，这对于孕妇们来说，能够让她们得到放松，很好的促进血液循环。
但不管是什么样的姿势，平躺是最不建议孕期采用的姿势，因为平躺对胎儿的压迫会很大，副作用也是很多的，希望孕妈妈们可以注意到这一点。

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?孕期有着良好的作息规律，也是非常重要的一点
●准妈妈们本身的睡眠作息，对胎宝宝也是有着非常大的影响的。
因为母子的情绪是“互通”的，如果母亲表现的太过激动或者是情绪波动太大，经常晚睡熬夜，那么胎宝宝也是会受到一些影响的。等他们出生后，也可能会出现白天黑夜颠倒，难带的情况。

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而且胎宝宝太激动的话，就会有比较多的动作，这些动作就有可能导致脐带绕住他们的脖子，而脐绕颈在分娩时，也是威胁孩子健康的一大因素。
所以，孕妈妈尽量让自己在孕期保持心态平和，情绪稳定，而且家人也要多与孕妇沟通，让他们能够顺利度过孕期。

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辣妈语录：
睡眠和作息都要规律，才能够最大程度的保证准妈妈们身体的健康，只有这样也才能够保证孩子有着健康的体魄。
而且准妈妈们在孕期睡觉时，确实会感觉到非常的不舒服，所以丈夫一定要给予她们充分的理解，多体谅她们的不易。只有让孕妇的心情平缓并且作息规律，给予准妈妈们充分的照顾，才能够保证他们母子的身心健康，分娩的顺利进行。
宝妈们，你在孕期习惯哪种睡姿呢？
（图片源自网络）

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