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0-6个月宝宝经常出现一到晚上就闹夜不睡觉？即使睡着了也很容易惊醒？有时候还会哭闹 ， 怎么办？找对原因 ， 对症下药~  
出现这些情况 ， 家长可以从以下几个方面去排查：  
  
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培养宝宝自主入睡小妙招：  
做对这五个小步骤 ， 你也可以轻松拥有一个自主入睡的天使小宝宝~~  
1、培养宝宝规律作息  
  
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月子里的宝宝按需喂养 ， 出了月子以后我们就可以有意识地去培养宝宝的作息规律 ， 每天清醒的时常、睡眠时间点、喂奶间隔、培养宝宝形成自己的习惯  
2、捕捉睡眠信号  
当宝宝出现摇头、打哈欠、揉眼睛等说明宝宝困了 ， 及时地带宝宝睡觉 。 哄睡时机很重要哦～如果过了睡眠时间点 ， 宝宝可能不但不入睡 ， 反而会入睡更加困难  
  
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3、建立睡前仪式感  
例如睡前穿睡袋、读摇篮曲、绘本 ， 听白噪音 ， 每天睡前都做同样的一件事情 ， 宝宝形成条件反射 ， 一做这件事情 ， 就知道要睡觉啦  
  
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3、选对纸尿裤  
好的睡眠 ， 一定少不了好的屁量加持 ， 只有pp舒爽 ， 宝宝才能睡的更加安稳 ， 提前给宝宝换好柔软舒适的纸尿裤 ， 不会因为摩擦和尿便刺激引起的不适而频繁夜醒！  
  
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4、营造良好的睡眠环境  
保持房间昏暗安静 ， 白天不用完全漆黑 ， 不然容易让宝宝分不清昼夜！温度适中  
  
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5、逐级降低安抚法  
自主入睡不是一蹴而就的 ， 要逐渐降低安抚程度 ， 可能需要从奶睡-抱睡-嘘拍哄睡-自主入睡！妈妈们引导宝宝自主入睡的同时自己也要耐心哦~  
如果宝宝哭闹不止 ， 家长要及时安慰宝宝  
  
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宝宝睡眠好物：  
yiKyak睡袋  
yiKyak星月童话枕头  
Littletiny睡袋  
yikyak盖毯  
livhert陪睡玩具  
  
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【宝宝频繁夜醒？攻略性知识点，助宝宝自主入睡】还有什么宝宝睡眠好物可以和我一起讨论哦！  

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