中国女性|产后妈妈最苦恼的问题是什么？肥胖！什么原因造成？答案来了胆囊结石_腹痛_家长_胆囊多发

产后妈妈们最苦恼的问题是什么？答案只有两个字：肥胖！
在中国，有很多产妇怀孕之前的体型都非常标准，虽说孕期腰围在不断增长，她们总是认为这是宝宝发育的结果，根本就不需要担心，只要生产后就会恢复如初。
然而，残酷的现实是，生产后体重不仅没有恢复如初，产妇还变得越来越胖，甚至是到了严重肥胖的地步。

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当产妇意识到自己的身材已经走样之后，就会开始想尽一切办法减肥。但是，对母乳妈妈来说，她们每天需要耗费大量的精力在宝宝身上，又担心饮食调整会影响到母乳的质量，于是一拖再拖、减肥屡屡失败。
就算是停止哺乳之后，减肥也变得困难重重。那么问题来了，产后减肥为什么会困难，到底是什么造成了产后肥胖呢？

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1、激素、性腺功能变化
【中国女性|产后妈妈最苦恼的问题是什么？肥胖！什么原因造成？答案来了】有大量的研究证实，正常女性体内的激素与怀孕和分娩后有巨大的差别。女性处于孕期时，体内的孕产激素就是孕妈和宝宝的保护伞，受到这些激素的影响，身体本就会在妊娠期储备一定的脂肪，目的是为了给将来的哺乳做好准备。

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而在顺利分娩之后，短期内身体需要适应雌孕激素的调整。但是在这期间，脂肪的储备量还会迅速增加，特别是哺乳女性体重增加明显，继而导致肥胖出现。
而且，产后激素变化还会影响到产妇的情绪、睡眠、新陈代谢等，这也会对体重控制造成影响。

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不但如此，女性在生产过后往往会出现下丘脑性腺功能紊乱，需要一定的时间恢复。
要知道，下丘脑整合了人周围神经以及激素对饱腹、能量储存的输入信号，并作用于了神经内分泌的传出束支。
一旦下丘脑功能紊乱，产后进食的营养物质就会转化成脂肪，在女性体内不断堆积。

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2、生活的变化
在生产过后，大部分中国女性都会被传统的错误思想包围，认为自己只有吃的足够好、营养充足且旺盛，才能促进身体恢复、让宝宝有更多的奶水。
而且，受到生产身体亏空的影响，大部分女性在产后都会经历长时间、甚至是长达2-3个月的休息和调整。
长时间活动量过少、饮食营养供给丰富，就是肥胖出现的凶手；

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除此外，产妇如果是自己照顾宝宝，夜间宝宝往往会多次醒来，需要母亲喂奶、更换尿布，这对会对产妇整夜睡眠造成影响。
而睡眠不足带来的后果，就是内分泌紊乱、免疫机能下降、基础代谢降低(脂肪燃烧和利用率下降、大量脂类物质在身体内堆积)，这也是造成肥胖的原因之一。

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总而言之，产妇减肥困难重重、体重增长，主要就和以上两大因素有关。但这并不代表产妇就不可能恢复身材，随着身体调整和逐渐适应，产妇体内的激素水平也会慢慢恢复正常、进行规律性变化。
产妇完全可以通过控制饮食、科学运动的方式减重，只要长期坚持，就会有良好的减重效果。

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