变化烹饪方法提高食物外观  
孩子不爱吃饭，有可能是饭菜的外形无法吸引眼球，使其对饭菜不敢兴趣。家长不妨变化烹饪方法，变化食物的搭配，让孩子对食物产生兴趣。可以将食物做成动物形状，让食物保持新奇感。  
保证食材新鲜  
食材的保质期很短，很容易变质，因此在选购食材时要注意新鲜度，买回来的蔬菜最好当天食用，避免外界细菌侵袭。  
控制零食摄入量  
零食吃太多会影响食欲，因此饭前不要给孩子吃零食，让他保持好的饮食习惯。如果要给孩子吃零食，最好选在两餐之间，并且控制好食量。另外，冷饮也要尽量少给孩子吃，食用过多只会影响消化吸收。  
丰富食材种类  
孩子吃的食物要保持清淡，不要过于油腻，以免影响消化吸收。在食材的选择上，一定要注意荤素搭配，注意种类样式的变化。父母要多给孩子吃些粗粮，促进肠胃蠕动，烹饪时要尽量避免油炸烧烤。  
多给孩子喝水  
孩子活动量大，容易出汗，需及时补充水分满足身体所需。家长要及时给孩子喝水，千万不要等到孩子口渴时再给其喝水。  
同孩子一起制作食物 锻炼动手能力  
家长烹饪饭菜时，可以让孩子参与其中，这样不仅能让他认识到食物，同时也能锻炼动手能力。而且，孩子对自己烹饪的食物也会更加有食欲。(重庆嘉华妇产医院 供稿)  
【 食欲不佳|冬季孩子食欲不佳怎么办？】(注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。)  

• 老中医顺口溜 冬季养生顺口溜 好记又实用
• 家中常备哪种感冒药又精准又有效呢 冬季流感吃什么药
• 养肾的方法有哪些 冬季养肾的专业知识一
• 狗狗感冒上吐下泻流鼻涕咳嗽食欲不振吃什么药 感冒咳嗽流鼻涕没胃口怎么办
• 雪姐养生粥的做法 有哪些养生粥适合冬季
• 冬季养生方法一样吗 冬天养生健康小知识
• 怎样防止宝宝在幼儿园生病 幼儿园冬季传染病预防知识
• 冬季用什么洗脸会变白 用什么东西擦脸皮肤会白
• 茉莉花该冬季还是春季修剪 茉莉的养殖方法及修剪
• 冬季有哪些时令菜 冬天吃什么蔬菜