开始喂以宝宝意愿为主 ， 从一天一次每次2勺开始 ， 如果有兴趣吃可以逐步加量 ， 如果抵触就暂停换时间再尝试 。   
让宝宝坐在婴儿椅或稳固的座位 ， 用勺子喂一口要停下等待宝宝咽下 。   
  
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大米：流食状粥-浓稠状粥-软米饭-米饭  
蔬菜：泥-蓉-剁碎-切碎  
肉类：泥-末-剁碎的肉-肉粒  
水果：泥-颗粒-切碎-切小块  
米类：米1：水10的比例--稀粥；米1：水6比例--浓稠粥；米1：水4比例--软米饭；米1：水2比例--米饭 。   
蔬菜：做蔬菜时要注意浸泡清洗后焯水沥干 ， 将草酸去掉 ， 再用料理机打成泥或切碎末 。   
土豆、南瓜、胡萝卜、紫薯等：洗净去皮蒸熟、打成泥 。   
  
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宝宝添加辅食是迈出了成长重要的一步 ， 添加辅食也有讲究 ， 添加时机 ， 宝宝的哪些表现是准备好吃辅食的信号 ， 宝爸和宝妈都需要掌握 。   
还需要用心有耐心 ， 添加每一样辅食时 ， 都注意观察 ， 一旦发现宝宝不适应的苗头 ， 出现消化不良或者便秘或过敏就立刻暂停 ， 换时间再试 。   
凌晨妈妈来叨叨：  
要注意并不是越精细越好 ， 粗细程度根据宝宝的接受程度决定 ， 吃辅食不仅是补充营养 ， 也是锻炼宝宝的身体机能 。 多了解辅食添加技巧 ， 让宝宝爱上吃辅食 ， 助力成长 。   
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