42天的月子期，这些“禁忌”一项都不能碰，若留下病灶，得遭罪了( 二 )
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很多宝妈有个错误认识 ， 在月子期间就可以毫无顾忌的大吃特吃 ， 即使长肥也不害怕 ， 还给自己找了借口 ， 觉得是喂奶的需要 ， 从而放纵自己 。 事实上 ， 月子期间 ， 宝妈并不适合太补 。 大鱼大肉适量就好 ， 并不能过量 ， 营养均衡最重要 。 如果月子期间 ， 体重上升太快 ， 日后减肥就要付出很大的代价 。 
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坐月子期间 ， 宝妈还属于哺乳期 ， 如果吃的太油腻的话 ， 反而会容易引起“堵奶” ， 这关系到宝宝的口粮 ， 不能大意 。 在坐月子期间 ， 宝妈也要注意营养均衡 ， 除了肉类 ， 蔬菜水果也是不可缺少 ， 这样也可以形成更加健康的母乳 ， 为宝宝增强免疫力 ， 让宝宝赢在起跑线 。
孕育一个生命 ， 本来就是一件很伟大的事情 ， 宝宝健康成长 ， 是很多母亲的期待 。 如果宝妈想让宝宝更加健康 ， 自己也要注意月子的禁忌 ， 这样 ， 不仅对自己好 ， 对宝宝也好 。 这漫长的42天才能过得愉快 ， 日后才不会影响自己身体状况 。
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