孕晚期|孕晚期尽量规避三个行为，很容易刺激宫缩，等早产才后悔就晚了( 二 )

在孕期，能吃和能睡都是正常，体重增加也是正常的，不要想着减肥而减少食量，这样宝宝的营养可能就跟不上了，会出现发育迟缓的问题。宝宝是第一位的，而且只要科学饮食，少食多餐，营养均衡的话，宝宝生下来之后也会很快恢复的。

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虽然提倡多多休息，但是孕妈也不能每天都不活动，适当的活动也是应该的，可以在饭后散散步，多走走，晒晒太阳，对于身心健康也是有益的。自己开心了，怀孕的过程也会变得轻松，宝宝也会得到健康成长。
在孕期，
准爸爸也要参与到爱护孕妇的行动中来，不要觉得女人生孩子就是小事。
事实上，怀孕生子都是不容易的，女人不仅经历了身份的转变，还要忍受身体的痛苦。过去爱漂亮，可以化妆，穿高跟鞋到处逛街。现在这些自由都没有了。女人为了孩子牺牲也是很大的，所以准爸爸也要对孕妈更大的包容心和耐心，多关心孕妈，让孕妈感受到家庭的温暖，这样的情绪更加稳定，对宝宝也是很有好处的。家庭才会更加的和谐。

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