睡眠|睡前抚摸宝宝这3个部位，不仅越睡越“香甜”，还能促进大脑发育( 二 )

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“宝宝一放下就醒，怎么办？”
这可能是家长的抱睡能够给孩子带来安全感，还可能是在孩子的睡眠改变期，家长的抱睡让他们养成了错误的意识。
对策：
在宝宝觉得很困，半睡半醒的时候将其放在床上，培养他们自己入睡的习惯。放的时候应该轻轻地、平稳地，以免因为失重的感觉，吵醒他们。
“白天让宝宝玩一天，晚上能好好睡觉吗？”
其实孩子的睡眠周期短，每天睡觉的时长很长，只靠晚上的睡眠时间是不够的，因此需要和白天的睡眠结合起来。






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而且宝宝和成人的习惯也很不一样，成人可能在疲劳的时候想睡觉，宝宝可能在非常疲劳的时候，变得很敏感、兴奋，特别难哄好。
对策：
家长可以在他们刚刚出现疲劳状态，比如打哈欠、揉眼睛、没精神时，就开始尝试让他自己睡觉。
“宝宝白天睡觉、晚上闹怎么办？”
刚刚出生的宝宝是不能区分白天、黑夜的，可能是父母的行为让他们养成了这样的生物钟。
对策：
孩子在白天睡觉的时候，不需要将周围的光线调得很暗，褪黑素的分泌，虽然能让他们睡得好，但是使宝宝形成昼夜颠倒的生物钟。
【睡眠|睡前抚摸宝宝这3个部位，不仅越睡越“香甜”，还能促进大脑发育】还可以通过进食来使他们区分昼夜，比如白天喂食多一点，晚上喂食少一点。

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