稀稠度|宝宝辅食很重要，这三种辅食吃了会不消化，如果还在喂赶快停下

作为宝妈照顾宝宝最头疼的事情就是“今天给娃吃点啥”，做的简单了害怕营养不够，做的复杂了害怕孩子不能吃。
做完早饭就想着午饭做什么，甚至有时候妈妈忙活了2个小时，宝宝上来看一眼就走了，根本不买账。
其实只要宝宝爱吃，妈妈做饭也有动力，无论多复杂都愿意。就怕遇到吃饭“不着调”的宝宝。
小雪的宝宝现在1岁半了，因为从出生就是婆婆在身边帮忙带娃，所以小雪这一年半过的也比较轻松。特别是孩子一岁之后小雪上班了，孩子的照顾自然全交给了婆婆。

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一天下班回家，看着桌子上的豆角炖南瓜感觉挺有食欲，但是等到全家人都坐在饭桌旁准备吃饭的时候，小雪忽然发现婆婆好像没有给孩子单独做辅食。
结果婆婆说：“没事，有孩子能吃的。”婆婆盛了半碗米饭，把豆角炖南瓜的汤泡在了大米饭里面，然后一口一口的喂给孩子吃。
看到这一幕小雪有点疑虑“孩子吃汤泡饭好吗？”但是因为平时都是婆婆在照顾孩子，孩子各方面发育也都还可以，可能是自己想多了。

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之后的一段时间内，只要是有汤的炖菜，婆婆都会给孩子吃上一碗汤泡饭。而且婆婆还说“汤的营养更多，好东西都在汤里”。
没想到过了半个月，孩子开始喊肚子疼，到医院的时候医生了解孩子的饮食习惯，这才知道原来是汤泡饭导致了孩子的不消化，所以才会肚子疼。
一般家里有老人的都喜欢给孩子吃汤泡饭，觉得汤的营养更好，而且把汤和饭放在一起更有滋味孩子吃的也快。喂饭不再困难。

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其实这样做对孩子的健康威胁很大，汤和饭一起吃进去，因为有汤的润滑很容易就咽下去了，孩子咀嚼的不够容易导致消化不良。
轻者出现腹痛胃胀的情况，严重的还会影响孩子消化吸收能力。
◆ 味道咸
专家指出：1岁之前的宝宝可以通过天然的食物获得钠元素，不需要额外添加盐份。2岁以后的宝宝每天盐的量不超过0.9-1.8克。
【稀稠度|宝宝辅食很重要，这三种辅食吃了会不消化，如果还在喂赶快停下】
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老人总是说“孩子不吃盐没有力气”，这是大人的误区。吃多了盐代谢不出去，分会增加孩子肾脏的负担，而且孩子从天然食物中可以获得盐的成分。
孩子没有吃过盐自然也不会对盐有渴望，甚至是觉得味道淡不好吃。如果吃汤泡饭，一般汤的含盐量会更高，导致宝宝吃的更咸。
◆ 太油腻
老人总认为汤里含有的营养高，实际上并不是如此。
营养学家指出：肉汤中含有蛋白质只能达到1-2%，而肉本身含有的蛋白质可以达到15-20%。

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食物中的钙、铁、矿物质等微量元素是不会溶解到汤里的，肉汤里成分最多的是油，是脂肪，长期给孩子吃更不利于健康。
◆ 饭太硬
孩子比较小无论是蔬菜还是米饭都要足够的软烂，才能有利于宝宝的消化吸收。
如果饭做的比较硬，虽然通过汤泡饭视觉上认为饭被泡软了，其实内部还是很硬，宝宝随着汤一起咽下加重胃的消化负担。

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汤泡饭和粥不是相同的概念，粥是在煮的过程中慢慢与水融合，整个米粒从里到外都是软的，而汤泡饭只是表面软了，里面仍然很硬。不单是孩子，大人也不建议吃汤泡饭。

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